育毛発毛
育毛発毛（リアップ・プロペシア）情報を紹介しています。ミノキシジル・フィナステリドなどAGA（男性型脱毛症）を克服・治療する為の育毛発毛情報・ニュースなどを紹介しています。
チェックシートで確認しましょう。下記項目に多く該当する方は、育毛発毛に励みましょう。
| 思春期以降薄毛が進行した。 |
| 家族にAGA（男性型脱毛症）の人がいる。 |
| 抜け毛が多く気になる。 |
| 生え際が後退し・頭頂部が薄くなった。 |
| 髪の毛のハリ・コシがなくなった。 |
育毛の基礎
育毛発毛には、食生活・生活習慣が重要です。AGA（男性型脱毛症）は、脂肪やカロリーの摂取量が増加したり、運動不足が顕著となった第二次大戦後に急増したと言われています。
食生活での育毛では、偏食は避け、栄養バランスのよい食事を心掛けましょう。過剰な脂肪の摂取や過剰なカロリーの摂取は禁物です。また髪の毛の成長に不可欠なたんぱく質・ミネラル・ビタミンを積極的に摂取しましょう。
生活習慣での育毛では、睡眠時間を十分取り、規則正しい生活を心掛けましょう。そして運動不足にならないようにウォーキングなど毎日適度な有酸素運動を行いましょう。運動不足は禁物です。なおウエイトトレーニングは控えたほうがよいようです。そして現代のストレス社会では、ストレス対策も重要です。ストレスを溜めないように心掛け、適度にストレスを発散しましょう。
おすすめ育毛剤
リアップは、AGA（男性型脱毛症）の為の治療薬。リアップは、AGAに対して発毛、及び脱毛（抜け毛）の進行予防に効能・効果があります。有効成分ミノキシジルは、毛母細胞の増殖やたんぱく質の合成を促進する。ドラッグストアで購入できる。
プロペシアは、AGA（男性型脱毛症）の為の治療薬。有効成分フィナステリドは、5αリダクターゼ（2型）（5α-還元酵素（2型））を阻害し、AGAの原因と言われるジヒドロテストステロン（DHT）の産生を抑制する。処方箋で購入できる。
リアップX5は、2009年6月から販売されているAGA（男性型脱毛症）の為の治療薬。有効成分ミノキシジルの配合量が5％に増加し、リアップより効果が高まった。中等度改善（薄くなった頭皮から発毛が始まる）が増加している。
リアッププラスは、2008年1月から販売されているAGA（男性型脱毛症）の為の治療薬。有効成分ミノキシジルに加え、新成分の酢酸トコフェロール・l-メントール・パントテニールエチルエーテルが配合されている。新成分は、頭皮環境を整える。
ロゲインは、リアップの素です。ロゲインは、FDA（米国食品医薬品局）に最初に承認されたAGA（男性型脱毛症）克服の為の治療薬です。有効成分ミノキシジルは、最初高血圧の為の血管拡張剤でしたが、脱毛症を回復させることが分かった。個人輸入できる。
フィンペシアは、インドCipla社.が製造しているプロペシアのジェネリックです。フィンペシアには、1錠に有効成分フィナステリドが1mg配合されています。有効成分フィナステリドは、ジヒドロテストステロン（DHT）の産生を抑制します。個人輸入できる。
カークランドは、米国Kirklanｄ社が製造しているロゲインのジェネリックです。カークランドには、1本60mlに有効成分ミノキシジルが5％配合されています。有効成分ミノキシジルは、毛母細胞の増殖やたんぱく質の合成を促進する。個人輸入できる。
育毛方法・マッサージ
洗髪には、薄毛や抜け毛の原因となる脂栓・角栓様物質を取り除き、頭皮を清潔に保つ働きがあります。男性は、女性より皮脂の分泌量が多いので、1日1回必ず洗髪しましょう。ただし過剰な洗髪は禁物。なおシャンプーも重要。
マッサージには、頭皮の血行を促進したり、新陳代謝を促進する働きがあります。マッサージは、洗髪中や洗髪後に行いましょう。ただしマッサージをやり過ぎたり、頭皮を傷付けてはいけません。5分が目処です。
オリーブオイルマッサージには、毛穴に詰まった皮脂などを取り除いたり、血行をよくする働きがあります。オリーブオイルには、血行をよくする働きがあります。また抗酸化作用もあります。オリーブオイルは、食用のものでＯＫ。
ホホバオイルマッサージには、毛穴に詰まった皮脂などを取り除いたり、血行をよくする働きがあります。ホホバオイルには、頭皮の乾燥を防ぎ、潤いを保つ働きがあります。馬の脂から作られた馬の油でもＯＫ。
ツボ（指圧）には、頭皮の血行を促進したり、頭皮の緊張を和らげる働きがあります。百会（ひゃくえ）・完骨（かんこつ）・天柱（てんちゅう）・風池（ふうち）を押しましょう。なおツボ（指圧）は、マッサージと組み合わせましょう。
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