オイルマッサージ

育毛発毛には、オリーブオイルマッサージ・ホホバオイルマッサージも重要です。オイルマッサージには、洗髪では取り除くことができなかた毛穴に詰まった脂栓・角栓様物質などを取り除く働きがあります。（脂栓は、皮脂が毛穴に詰まり、脂の塊になったものです。角栓様物質は、古い角質と皮脂が固まったものです。）またオイルマッサージには、頭皮の血行を促進する働もあります。なおオイルマッサージは、前髪の生え際や頭頂部など薄毛が気になる部分などを指の腹で優しく、そして軽く押すようにします。ただしマッサージのやり過ぎたり、頭皮を傷付けてはいけません。5分が目処です。そしてマッサージ後は、10から20分位蒸しタオルやキャップで頭皮を蒸し、その後普段通りに洗髪します。

■オリーブオイルには、酸化されにくいオレイン酸が多く含まれ、抗酸化作用があるビタミンEも豊富に含まれています。ビタミンEは、抗酸化作用により、痒みやフケの原因となる過酸化脂質の生成を抑制し、頭皮を保護します。またオリーブオイルには、血行を促進する働きもあります。なおオリーブオイルは、オリーブの果実から抽出した植物油です。オリーブオイルは、普段使用している食用のオリーブオイルで大丈夫です。エクストラ・ バージンオイルがおすすめです。

■ホホバオイルには、抗酸化作用があるビタミンEも含まれています。ビタミンEは、抗酸化作用により、痒みやフケの原因となる過酸化脂質の生成を抑制し、頭皮を保護します。またホホバオイルには、頭皮の乾燥を防ぎ、潤いを保つ働きがあります。なおホホバオイルは、アメリカ南西部など原産の常緑低木のホホバから抽出した植物油です。

なおオイルマッサージは、定期的に行うのがおすすめです。特に皮脂の分泌量が多い人にはおすすめです。油（オリーブオイル・ホホバオイル）で脂（脂栓・角栓様物質）を制しましょう。