洗髪・マッサージ

育毛発毛の為に注意しているのが洗髪・マッサージだ。洗髪は昔から1日1回行っている。以前は脂栓・角栓様物質を取り除く為に炭が配合されたシャンプーを使用したり、またアミノ酸系シャンプーがブームになった時はアミノ酸系シャンプーを使用したりもした。しかし最近ではごく普通のドラッグストアやコンビニで販売されている高級アルコール系シャンプーを使用している。ただ育毛剤カークランド（ミノキシジル5％）を頭皮に塗布しているので、育毛剤成分が毛穴に詰まれないように気を付けている。定期的に洗髪を2回行ったりしている。また洗髪後は生乾きにならないようにドライヤーで注意深く、そして素早く乾かしている。そして洗髪後に育毛剤カークランドを頭皮に塗布している。

マッサージは頻繁ではないが、定期的に行っている。最近はあまり起こらないが、以前はストレスやプレッシャーなどから頭皮が緊張し、こわばったりすることがあった。そんな時痛みに堪えながら頭皮をマッサージしていた。頭皮の緊張が取れるのに2日から3日掛かったこともあった。またたまにマッサージの代わりに育毛発毛に良いと言われるツボを押したりもした。なお最近では頭皮の毛穴に詰まった脂栓・角栓様物質や育毛剤成分を取り除く為、オリーブオイルを使ったマッサージを定期的に行っている。もともと皮脂の分泌はあまり多くないが、夏場にウォーキングすると汗皮脂の分泌が気になったりする。その為夏場にはオリーブオイルを使い、定期的にマッサージしている。なおマッサージでは頭皮を傷付けたり、頭皮の保護に必要は皮脂まで取り去らないことが重要なようだ。