マッサージで育毛発毛

育毛マッサージは、育毛・発毛する為に大変重要です。育毛剤と組み合わせて行いましょう。
育毛マッサージには、頭皮の血行を促進したり、新陳代謝を促進する働きがあります。なお育毛マッサージには、多種多様の方法がありますが、頭部全体の血行を促進するつもりで行えばどんな方法でも問題はないそうです。ただしマッサージは、5分を目処にしましょう。
育毛マッサージは、生え際や頭頂部など薄毛が気になる部分を指の腹で優しく、そして軽く押すようにマッサージしましょう。ただしマッサージのやり過ぎたり、頭皮を傷付けてはいけません。なお育毛マッサージは、洗髪後育毛剤と組み合わせて行うのがおすすめです。マッサージと育毛剤を組み合わせ、相乗効果を狙いましょう。

オリーブオイルマッサージには、毛穴に詰まった皮脂などを取り除いたり、血行をよくする働きがあります。
オリーブオイルマッサージは、生え際や頭頂部など薄毛が気になる部分などを指の腹で優しく、そして軽く押すようにマッサージしましょう。ただしマッサージのやり過ぎたり、頭皮を傷付けてはいけません。5分が目処です。なおマッサージ後は、10から20分位蒸しタオルやキャップで頭皮を蒸し、その後普段通りに洗髪しましょう。オリーブオイルマッサージは、定期的に行うのがおすすめです。特に皮脂の分泌量が多い人にはおすすめです。油で脂を制しましょう。
オリーブオイルは、普段使用している食用のオリーブオイルで大丈夫です。バージンオイルがおすすめです。オリーブオイルには、血行をよくしたりする働きがあります。また抗酸化作用があるビタミンEも多く含まれています。

ホホバオイルマッサージには、毛穴に詰まった皮脂などを取り除いたり、血行をよくする働きがあります。
ホホバオイルマッサージは、生え際や頭頂部など薄毛が気になる部分などを指の腹で優しく、そして軽く押すようにマッサージしましょう。ただしマッサージのやり過ぎたり、頭皮を傷付けてはいけません。5分が目処です。なおマッサージ後は、10から20分位蒸しタオルやキャップで頭皮を蒸し、その後普段通りに洗髪しましょう。オリーブオイルマッサージは、定期的に行うのがおすすめです。特に皮脂の分泌量が多い人にはおすすめです。油で脂を制しましょう。
ホホバオイルには、頭皮などの肌の乾燥を防ぎ、潤いを保つ働きがあります。なおホホバオイルは、アメリカ南西部など原産の常緑低木のホホバから抽出した油です。

ツボ（指圧）は、育毛・発毛する為に重要です。マッサージと組み合わせて行いましょう。
ツボ（指圧）には、頭皮の血行を促進したり、頭皮の緊張を和らげる働きがあります。なおツボ（指圧）は、入浴後がおすすめです。ツボ（指圧）は、育毛マッサージと組み合わせて行いましょう。
なお頭部には、育毛に効果があるツボがあります。
■百会（ひゃくえ）は、頭頂部から眉間の延長線と両耳を結ぶ線の交差点にあります。百会に両手の中指を重ね5回押しましょう。
■完骨（かんこつ）は、耳の後ろの膨らみの尖った部分から少し後頭部側にある骨のくぼみにあります。完骨を親指で5回押しましょう。
■天柱（てんちゅう）は、耳の後ろの髪の生え際のあたり、頭につながる太く堅い僧帽筋の左右すぐ外側にあります。天柱を親指で5回押しましょう。
■風池（ふうち）は、耳の後ろの髪の生え際のくぼみ、天柱より2センチほど外側にあります。風池を親指で斜め上に向かって強めに押し上げましょう。